自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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傳遞光明的方式有兩種，蠟燭或鏡子。（by伊迪絲·沃頓) +10我喜歡
火柴短行記 路轉紅 （一）誕生 一根火柴誕生了，它是怎樣誕生的，它的額頭為何有一頂又粉又嬌媚的帽子都無從而知，唯一能看到的是它被一個老太婆的充滿泥垢的指甲緊緊的抓著。 “噌” 他的兄弟一頭撞在黑皮紙糊墻上，為它的眼前和這世界帶來最后一絲熱血便犧牲了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） “嘣” 他的妹妹給老太婆用指甲掘折了。 “刺……” 他的父親和母親都笑著看著它，最后都只剩下一縷青煙和一根殘軀。 老太婆捏著他的時候，他就閉上了眼睛。（美文精選網：www.meiwenjx.com） “啊！我還沒有好好看這世界一眼……” 就在他要絕望的時候，一只貓撲了過來，將老太婆手里的火柴打了個儠彳。 “黑子今天是怎么了，可恨！”老太婆一面嘴里叨咕著，一面拾掇地上被打散的火柴。 有一根火柴，就是之前老太婆手里捏著的那根，剛剛松了一口氣，又提心吊膽起來，他一動不動的看著老太婆拾走他旁邊的，腳底的，身后的兄弟姐妹們，將將要拾起他的時候，那貓又從鍋灶邊蹬下一根稻草，將他蓋了個嚴嚴實實。 老太婆沒留意稻草下還躺著一根火柴，于是，我們的主人公，火柴小子就誕生了！ （二）求生 火柴小子趁機從稻草底下爬起來，小心翼翼的躲藏在煤爐底下。 “孩子，你離我遠些，我打個哈欠，你就化成灰了。” 火柴小子嚇了一跳，原來是爐灶發出的聲音，可不是嗎？他筋疲力盡，在爐灶底下越睡越溫暖，最后竟沒有理會到自己的雙腳發熱，如果再睡下去，可就真的成了灰煙。 “多謝了，爐灶爺爺，可我，要到哪里才好？我是一直夢想著周游世界的。”他不知所措的望著爐灶。 “要我說，你就該回到火柴盒子去，你這不起眼的小東西，與其做白日夢，不如死了來得實在些。”一柄煤鏟譏諷的看著火柴小子。 “可是，我多想看看這個世界。” 煤鏟將火柴小子從頭看到腳，笑得上氣不接下氣，“就憑你，也想看世界，你別做夢了，世界就是你腳下的這一方，就是由我和火爐，還有煤炭兄弟組成的，而我，就是上帝，小子。” “你既然想走，去求一求門口睡覺的那只甲殼蟲吧” 爐灶發了話。 火柴小子一蹦一跳，來到甲殼蟲身邊。 “醒醒，兄弟，請醒醒……” “是誰這樣吵鬧，”甲殼蟲瞇著眼說道。 “是我，我是火柴……” “你就是那根幸運的火柴嗎？我知道你要我幫你做什么，可是你也得付出相應的代價，天下沒有白吃的午餐。”甲殼蟲陰險的笑著。 “你說吧，只要我能做到。” “我可以帶你離開這個鬼地方，但是你得幫我點了臭八蟲的老窩，實話告訴你，我看上了他閨女，可他卻把她嫁給了一只瓢蟲。” 甲殼蟲頓了頓又說，“如若你不樂意也好，那么我就把你放回原來的地方。” 火柴小子聽了甲殼蟲的話，陷入了沉默。他無論如何，也不愿意自己僅有的一次燃燒就做了害人的事情。 突然一個聲音打斷了這窒息。 “何苦耍他，遠走高飛不是不能，你瞧，連著鍋灶有一條下水道。”一只蒼蠅從窗子縫里爬了進來，給火柴小子指了指。 火柴小子瞧見鍋灶下方果然有一絲光亮，喜得跳了起來，然后又一蹦一跳往下水道去了。 甲殼蟲飛起來要攻擊火柴小子的時候，被梁上的一只麻雀看上，當時就拿他入了洞房。 火柴小子躺在下水道里，水龍頭大哥吐起了口水，火柴小子就順著下水道滑走了。 （三）邂逅 火柴小子醒來的時候，太陽遠遠的照在他的臉上溫暖極了，原來他在下水道昏了過去，是一只常年在陰暗處尋找吃食的老鼠救了他，并把他帶到她的家里。 老鼠的家是一個在垃圾場破爛的鞋盒，那個鞋盒里，有一根和他一樣的火柴，哦，不，那是個火柴姑娘。 火柴姑娘頭上的粉紅色是那樣的靚麗，在這昏暗的鞋盒里，那一頭粉紅，那樣的嬌嫰。 “你從哪里來？”火柴姑娘看著他。 “死里逃生罷了。”他嘆了一口氣。 “那么你呢？”他問道。 “和你一樣的遭遇。”她說。 “火柴能去看看外面的世界嗎？”她底下了頭。 “為什么不能？”他看著她，她是他見過最美的一根火柴。 “我帶你走吧，離開這個充滿臭味的垃圾場。” 火柴小子拉著火柴姑娘的手，小心的撥開那些垃圾袋，準備躲到一個鐵皮下面去。 然而這時候，有個拾荒的老頭子走了過來， “再也沒有比兩根火柴讓人溫暖了，今晚可以生火做飯……” 話音未落，一只大手將火柴小子和姑娘捏的死死的。 他們都嚇得昏了過去。 （四）永恒的火焰 火柴小子醒來的時候，發覺他們都還在老頭的手掌心，這個老頭子已經準備好了柴火，只缺那么一點紅磷頭了。 火柴小子推了推火柴姑娘。 “快醒醒，我們得想辦法。” “看來今晚我們要永別了”火柴姑娘抽泣了起來。 “等我燃燒的那一刻，你就從他的手心里溜走，記著，要替我看看外邊的世界。” 火柴小子看著她。 “可憐的孩子，你能做什么呢，我們只不過是一根小小的火柴而已。” 火柴姑娘哭的淚水淋濕了木棍做的軀體。 “就因為我們是小小的火柴，我們才要做比我們自身偉大許多倍的事情，才不辜負我們這本來就短暫的生命。” 火柴小子說完后，將自己身體上最漂亮的那頂帽子向老頭手心死命一撞，老頭手心突然一陣刺痛，連忙松了手，這時候，火柴姑娘也從他的手心里掉了下來，摔在一塊煤炭身上，一根稻草滑落下來將她的軀體掩蓋。 “見鬼，火柴怎么會自燃！” 老頭子嘟囔著，也沒有再理會另外一根火柴。 其實，火柴小子只是發出了黑灰，并沒有燃燒起來，他根本就沒有發出一絲的光亮就死的悄無聲息了。 +10我喜歡
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